墨爾本

　　今天是立冬節氣。民諺曰：“冬令進補，來年打虎”，冬季是使用進補膏方，糾正亞健康狀態，防病治病的最佳時期。近兩年，固元膏非常風靡，很多人都選擇配置固元膏進補，但秦淮中醫院李邗峻副院長向記者提醒說，滋補也需根據個人情況定製，有些補藥並非人人適合。
　　據介紹，目前市面上大多數固元膏的配方為阿膠、紅棗、黑芝麻、核桃仁、桂圓、冰糖、黃酒。有些配方面對不同人群需要，會添加枸杞、酸棗仁、蜂蜜、蓮子等等。這樣的補藥適宜氣血虧虛的中青年女性、腎陰陽兩虧、肝血不足的老年人及體質差的人群食用。但由於固元膏比較滋膩，脾胃虛弱者不太適合。
　　專家建議市民根據自身的體質，可以首先嘗試有針對性強的“開路方”，讓進補前半個月先調理好脾胃，然後再量身定製對路的進補膏方。膏方中的“開路方”，有點像工程兵為了保證大部隊開進，逢山開路、遇水架橋。因為膏方選用了補氣、補血、補陰、補陽的大量滋補中藥，尤其是加入阿膠、鹿角膠等，比較獃滯黏膩，難以消化吸收，因此須事先調理脾胃、清理腸道，為膏方消化吸收創造條件。揚子晚報記者 柳揚　　（原標題：冬令吃膏方進補可先試用“開路方”）